Nesanica, hipertenzija kako pobijediti

Kardiolog Adnan Delić: Kobna može biti hronična nesanica udružena s kratkim trajanjem sna

Nesanica mnogi hipertenzija kako pobijediti njih posežu za sedativima, što je, ističu stručnjaci samo kratkoročno rješenje.

Razdražljivost tijekom dana Kako se nesanica dijagnosticira? Nesanicu je ponekad teško dijagnosticirati zbog njene djelomično subjektivne prirode. Neki obrasci spavanja i stupnjevi dnevnog umora za neke ljude predstavljaju simptome nesanice dok ih drugi tako ne doživljavaju. U procjeni kvalitete i količine sna pacijenta liječnik se služi razgovorom sa pacijentom odnosno partnerom.

S problemom nesanice danas se susreće većina ljudi, kako starijih osoba, tako i mlađe generacije. Upravo hipertenzija kako pobijediti toga ne čude rezlutati hipertenzija kako pobijediti koju je proveo WHO World Health Organization Monica Project, a koji su pokazali da ljudi koji loše spavaju mogu imati znatno viši rizik za pojavu srčanog ili nesanica udara.

Safari Flash cookies Internetske stranice mogu koristiti widgete za društvene medije koji korisnicima omogućava pristup s internetske stranice Happy Dreams na različitim platformama društvenih nesanica npr. Kako biste bolje razumjeli kako se i koji podaci prikupljaju putem društvenih medija i koje kolačiće koriste treće strane, pogledajte trenutna pravila privatnosti svake od nesanica platformi. Opcionalno Upisivanje osobnih podataka za upite i ponude Happy Dreams je posvećen zaštiti vaše privatnosti i vaših osobnih podataka.

Koliko su u vezi nemiran san i bolesti srca pojasnio nam je i Adnan Delić, specijalista interne nesanica i subspecijalista kardiolog iz Poliklinike Kardiocentar Sarajevo. Većina istraživanja na ovu temu objavljena je posljednjih nekoliko godina. Riječ je nesanica novim studijama, govori Delić, koje pokazuju da nesanica zaista nesanica rizik od kardiovaskularnih nesanica.

Radio je na baušteli, a sada žene čekaju u redu: Prije su me ismijavali...

Međutim, najubjedljivija je studija koja je pratila pacijenata nesanica 11 godina. Ova studija pokazala je da su kardiovaskularne bolesti i smrt od kardiovaskularnih bolesti češće kod ljudi koji imaju nesanicu udruženu s kratkim trajanjem sna", pojašnjava nam Delić.

fazi hipertenzija rizik i 2- 4 stupnjeva prevencija uzroka hipertenzije tretmana

Ukoliko je problem samo nesanica ili samo kraći san, to ne predstavlja veliki zdravstveni problem. Međutim, nesanica se javlja ukoliko se nesanica i kraći san pojavljuju istovremeno.

Nju ima 15 posto ljudi. Međutim, 30 posto ljudi ima neki poremećaj sna, od njih 50 posto ima kraće trajanje sna, koju definira manje od osam sati sna", kaže Delić.

dijeta za hipertenziju zbog prekomjerne težine u liječenju povišenog krvnog tlaka naprave

Nesanica se dijeli na akutnu i hroničnu koja podrazumjeva najmanje tri noći nespavanja u trajanju od tri mjeseca. Ilustracija: Shutterstock "U ovoj studiji utvrdili su da je u grupi ljudi koji imaju i nesanicu i kraće trajanje sna zajedno, porast kardiovaskularnih bolesti za čak 29 posto.

Kardiolog Adnan Delić: Kobna može biti hronična nesanica udružena s kratkim trajanjem sna

Dakle, nesanica se zaista može dovesti u vezu s kardiovaskularnim bolestima", napominje Delić. Dalje navodi da jedan od uzroka lošeg sna može biti prestanak disanja u toku sna, odnosno gušenje koje se javlja, a koje ima 6 posto ljudi. Osnovna prevencija kod kardiovaskularnih bolesti jeste, kaže nam, liječenje i otkrivanje hipertenzije, odnosno povišenog krvnog pritiska koji je najteži faktor rizika, gori čak i od dijabetesa i pušenja. Povišen nesanica je također veliki problem.

nesanica, hipertenzija kako pobijediti što učiniti s hipertenzijom ocjenom 2

Nekoliko novih studija pokazalo je da je najvažniji LDL holesterol i na njega su koncentrirani svi napori. On treba biti ispod 2.

nesanica, hipertenzija kako pobijediti hipertenzija simptomi starosti

U prevenciji je važan dijabetes koji se može i treba držati pod kontrolom, kao i prestanak pušenja, povećana tjelesna težina, niska fizička aktivnost i slično", savjetovao je Delić.

Važne informacije