Kako vratiti elastičnost krvnih žila u hipertenziji

Obrada plovila: kako povećati elastičnost krvnih žila?

Luci Rijeka posao s bananama ako postane sponzor NK Olimpija iz Ljubljane Nedavno provedeno istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta u Alabami pokazalo je da svakodnevno konzumiranje hrane bogate kalijem, poput banana, može spriječiti smrtonosan ishod srčanog i moždanog udara, kao i smanjenu elastičnost i suženje arterija.

hodanje hipertenzija naboj uzroci hipertenzije duhovnosti

Do tog su zaključka američki znanstvenici došli nakon istraživanja provedenih na miševima kojima je prijetila opasnost od srčanog udara. Tijekom određenog razdoblja raznim je grupama laboratorijskih miševa svakodnevno u prehranu dodavana manja, normalna ili veća količina kalija.

Pokazalo se da su krvne žile miševa koji su dobivali najnižu razinu kalija postale puno manje elastične, za razliku od arterija životinja čija je prehrana bila bogatija ovim mineralom.

hipertenzije tretirani tijekom 3 dana recept od hipertenzije

No znanstvenici upozoravaju da, kao i u ostalim slučajevima, ni s konzumacijom banana ne treba pretjerivati jer kod nekih to može rezultirati trboboljom, povraćanjem ili dijarejom. Informaciju o smanjenju elastičnosti krvnih žila i njihovu suženju potvrdio je i dr.

Mike Knapton iz Britanske srčane zaklade. Britanski Zavod za zdravstveno osiguranje preporučuje dnevnu konzumaciju mg kalija, a u drugdje u Europi ta vrijednost iznosi mg.

Obrada plovila: kako povećati elastičnost krvnih žila?

Jedna banana srednje veličine sadrži ga oko mg. Osim u tom voću, kalijem su bogati krumpir, brokula, žitarice, riba, grah, klice, grožđice i perad.

  • Obrada plovila: kako povećati elastičnost krvnih žila? - Grlobolja February
  • Zvuče li vam ovi problemi dovoljno opasno da shvatite ozbiljnost situacije?
  • Začepljenje krvnih žila u nogama – uzroci, simptomi i liječenje | Simptomi - Kreni zdravo!

Na nedostatak kalija u svakodnevnom će nas životu organizam upozoriti kako vratiti elastičnost krvnih žila u hipertenziji umora, grčevima u mišićima, vrtoglavicama. Srce je iznimno važan organ u ljudskome tijelu, a neravnoteža natrija i kalija u krvi može poremetiti njegovu funkciju.

  1. Trajno normalizirajte krvni tlak prirodnim putem
  2. MSD priručnik dijagnostike i terapije: Arterijska hipertenzija

Da bi srčani mišić ispravno funkcionirao ravnoteža elektrolita u krvi mora biti u granicama normale. Kalij kao važan mineral i elektrolit igra vrlo važnu ulogu u prijenosu električnih impulsa do srca te tako pomaže normaliziranju ritma rada srca.

proizvodi koji se ne mogu koristiti za hipertenziju

Prekomjeran unos natrija soli u hrani može rezultirati visokim krvnim tlakom, a tu nastupa kalij koji igra važnu ulogu jer pomaže u smanjenju krvnog tlaka.

Visoki krvni tlak je danas raširen problem, a posljedice arterijske hipertenzije su mnogobrojne: oštećenje bubrežnih funkcija, moždani udar, oštećenje srčanog mišića i koronarnih arterija.

Važne informacije